만능 책(269)
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GM다이어트 중-1일~3일 변화
2019년 12일 단식에 대한 글을 추가했습니다. 2019/07/09 - [분류 전체보기] - 단식 14일 끝났습니다. 2019/07/13 - [만능 책/말하고, 쓰고] - [14일 단식] 제1보식기 유동식 5일 GM다이어트!! 이미 몇년 전에 유행? 하던건데 이제야 시작했네요. 원푸드, 굶는거 안좋아 하는데 운동을 해도 라인 정리는 되는데 몸무게는 변동이 없길래 정체기인가 싶어서 도전했어요. 1일 과일만 2일 채소만 3일 과일+채소 4일 바나나8+저지방우유3 5일 닭가슴살300g+토마토6 6일 닭가슴살300g+채소 7일 현미밥+채소+생과일주스 GM원더스프 아무때나 -------------------------------------------- 오늘이 3일째예요. 실제로 먹은 것들 1일 파인애플, 스프 ..
2018.03.28 -
치킨!!!
몇 달만에 먹는 치킨인지 눈물이 앞을 다 가리네요. 흑흑~며칠동안 치킨 먹고 싶은걸 참다가 어제 네네홈서비스에서 네네칩과 치킨을 시키려고 했는데 계속 장바구니오류가 나서 포기했어요.지금 생각해보면 네네칩이 매장마다 가격이 다 달라서 그랬던게 아닐까 싶어요.홈페이지에서는 2,500원인데 어느 곳은 3,000원, 4,000원 으로 표시 되어 있더라구요. 오늘 후불결제로 선택해서 주문했으나 정상영업임에도 불구하고 배달불가로 주문 취소가 되었어요.이게 매장을 바꿔서 주문했음에도 주문취소가 두번, 세번 반복되니 짜증이 나서 먹지 말까 싶었으나 결국 배달통에 가입해서 주문했어요.거기에서도 1시~2시 사이에 주문한게 주문취소가 됐었으나 혹시나 싶어서 2시 넘어서 주문하니 이건 성공! 아우~ 다시 생각해도 제가 징글 ..
2017.12.10 -
오늘 생일이예요.
한것도 없이 이렇게 또 생일이 되었네요. 좋아하지만 평소에는 꾹 참고 안먹던 케이크를 생일날에는 먹으리라 다짐했는데어이 없게 이틀 전에 첫끼로 먹었던 돼지고기가 탈이 나서 내리 화장실을 들락거리다가 어제 저녁에야 정신 차리고 채소 한가득 넣은 죽을 한공기 먹었는데 그것도 잘 소화가 안 됐나 봐요.새벽에 깨서 미숫가루 한잔 타먹고 있어요. 이것도 탈 나면 성질 날 것 같아요. 어제 언니한테 이야기 했더니 힘 쓸수 있냐며 (일요일부터 화요일까지 언니네서 김장 같이 하기로 했거든요) 언능 몸 챙기라고 하네요.으음? 왜인지 꺼림직한 이 느낌은 뭘까요?케이크 먹고 싶어요!!
2017.11.23 -
2017년 봄꽃 개화시기
개나리 진달래 벚꽃 사람 많은게 싫어서 꽃놀이 갈 생각을 안했는데 올 봄에는 남산 가고 싶네요. 물론 꽃 다 지고 사람 적을 5~6월에 말이죠.미술관도 가고 싶고 산책도 하고 싶고, 이것 저것 하고 싶은게 많은걸 보니 봄은 봄인가 봐요. ^^
2017.03.06 -
색칠놀이 중 (색연필, 컬러링북)
어렸을때 그림 그리고 색칠하는거 좋아하기는 했는데 성인이 되서도 하고 있다.있어 보이게 '컬러링북'이라고 하는데 색칠놀이책인거잖아? 물론 그때 그림은 더 단순했었지만 말이지. 톰보우 유성색연필 36색 대략 20년 전에 잠실 시계탑건물 2층에 알파문구인가 모닝글로리가 크게 자리하고 있을때 롯데리아에서 아르바이트 하면서 받은 돈으로 샀던 색연필.그 당시에는 슈성이니 유성이니 그런 것도 모르고 그저 점원이 추천해주는 색감 예쁜 색연필이라서 구입했더랬다. 지금보다 제브라 라는 브랜드가 유명하고 톰보우의 커다란 지우개가 미술, 제도용 지우개로 극찬을 받던 때였고 2만원은 넘고 3만원은 안되는 금액으로 구입했던 것 같은데.. 지금도 가격 차이는 심하지 않은 것 같다. 그 당시 한시간 시급이 1,800원 정도였는데 ..
2017.03.04 -
오래간만에 로스팅~
12월에 커피콩 안볶고 레몬청, 모과청, 생강청을 만들었었다.그래서 볶아 놓은 커피콩도 없었고 블랜딩 해서 마시는데 생두도 종류별로 있는게 아니었기에 차만 마셨는데 카페인 금단현상인지 과자를 먹어도 먹어도 먹고 싶어지길래 카x 마시며 버티다가 결국 생두 구입했다.생두 4종류, 다크 로스팅 한거라 색이 상당히 진하다.역시.. 원두커피 마시니 과자 생각이 덜 난다. ㅠ..ㅠ
2017.02.07