만능 책(269)
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[14일 단식] 제1보식기 유동식 5일
14일 단식에 대한 글은 링크에서 보실 수 있습니다. 2019/07/09 - [분류 전체보기] - 단식 14일 끝났습니다. 7월 7일 - 1일 - 52.5 프로바이오틱스, 철분, 비타민D 점심 쌀미음 종이컵 반컵, 동치미 반컵 동치미 핵 꿀맛!! 딱히 1일 1식를 할 생각은 아니었는데 저거 먹고 배가 안고픔.  왼쪽이 종이컵 반양의 동치미, 오른쪽이 미음입니다. 공기에 담아서 먹는 것보다 컵에 담아서 먹는게 양이 많아 보여서 시각적 만족도가 올라가요. 7월 8일 - 2일 프로바이오틱스, 철분, 비타민D, 마그밀2 점심 쌀미음 종이컵 반컵, 동치미 반컵, 작게 자른 백김치 조금. 미음은 간을 안했더니 너무 맛 없다. 내일부터 죽 먹을까 보다. 저거 먹고 배가 안고파서 오늘도 1일 1식. 어제, 오늘 변을..
2019.07.13 -
옷을 사고 있습니다 (13일째 물단식 중)
옷을 사고 있습니다. 일단 오늘이 단식 13일차고 내일이 마지막입니다. 몸무게는 감식기 첫 날(감식기 총 5일) 58.6키로였는데 현재 53키로구요. 다른 사람들 7~8키로씩 빠질때 적게 빠진 것 같아서 실망 했는데 몸 치수를 재니 실망 할 일이 아니었어요. 몸의 상세치수를 다 이야기 할수는 없지만 허리가 2인치가량 줄었습니다. 허리가 30~31인치였는데 29인치 바지가 여유있게 맞네요. 일단 뺀 상태에서 운동해서 근육을 붙여야 예쁘다더니, 운동해서 지금 몸무게가 됐을 때도 이런 치수는 아니었거든요. 그래서 옷을 사고 있어요. 많이는 아니고 스커트 하나, 블라우스 하나, 원피스 둘. 겨울에는 스키니진 입으면 되니까 여름 가을은 저걸로 버티려구요. 이렇게 샤랄라한 옷은 로망이었거든요. 크흑!! 가지고 있는..
2019.07.05 -
요즘 뜸했습니다.
트위터와 페이스북을 하다보니 블로그 자체를 안하게 되네요. 도메인을 없애기도 애매해서 방치 중입니다. ^^ 요즘 로맨스, 판타지소설을 읽고 있는데 최근에 BL소설 연재하는 블로그를 찾았어요. 두 곳에서 같은 소설을 연재 중입니다. 완결이 아닌 연재 중이라 다음 편이 기다려져요. 이래서 연재 소설은 읽는게 아닌데.. 여성향, BL에 거부감 있는 분은 들어가지 마세요. 네이버 http://blog.naver.com/blnovelone 다음 http://blog.daum.net/blnovelone
2019.05.10 -
어쩜 이리 잘 생겼니?! 지창욱, 박해진
컴 바탕화면이 지창욱 사진이예요.힐러를 세번째 보고 있구요. 놓친 대사가 있다는걸 이제 알았어요.적당히 잘 생겨야지, 너무 잘 생겨서 드라마에 집중이 안되네요. 이 얼굴을 보면서 무언가를 허겁지겁 먹는다는건 죄악이예요.GM다이어트 하는 동안 아주 다이어트 의지를 불사르게 만든 사진들이예요.(다른 사진은 웹에 많으니까 힐러 보다가 캡처 한것만) 이건 병원에서인데 이래도 예쁘네요. 어우~ 박해진도 맨투맨에서 집중 못 하게 만들어서 몇 번을 앞으로 돌려서 봤는데 어쩜들 그래요~박해진은 도저히 캡처를 못 하겠어요. ㅠ..ㅠ정신을 차릴 수가 없네. 두 배우들 브로마이드를 벽에 붙이고 싶어요. 그러면 밥이 안넘어가서 살이 잘 빠질텐데 말이죠. ^^ 지배우님 언제 제대하죠?박배우님 치인트영화는 화보용인거죠? 눈이 부..
2018.04.01 -
GM다이어트 식단 준비 하면서
GM다이어트 다음에 또 할때 주의 할것들을 적어봐요. 1. GM 스프는 만들지 말자두어번 먹고 손이 안가요.과일에서 충분히 단맛, 신맛을 느끼고 카카오닙스에서 쓴맛 이후 고소한맛까지 느끼는 마당에 스프에 손이 안가요.날것으로 먹을 수 있는 것이 아닌 경우 먹어 본적 없던 것은 만들지 마세요. 결국 안먹게 될거예요. 2. 변비? 안생겨요~ 아침마다 뱀 한마리를 볼 수 있어요.이건, 과일, 채소, 물의 수분 섭취가 늘어서 그런 것 같아요.물은 원래 2L 넘게 마시는데 입이 심심한걸 달래려고 더 마셔서 그런 것 같아요. 3. 닭고기 말고 두부나 삶은 달걀을 먹을거예요.방울토마토를 같이 넣고 구운게 아니었다면 뻑뻑해서 먹기 힘들었을거예요. 4. 과일, 채소로 토마토, 수분 많은 과일은 필수!토마토는 볶아 먹거나..
2018.04.01 -
GM다이어트 중-4일~7일 변화
2019년 12일 단식에 대한 글을 추가했습니다. 2019/07/09 - [분류 전체보기] - 단식 14일 끝났습니다. 2019/07/13 - [만능 책/말하고, 쓰고] - [14일 단식] 제1보식기 유동식 5일 1일 과일만 2일 채소만 3일 과일+채소 4일 바나나8+저지방우유3 5일 닭가슴살300g+토마토6 6일 닭가슴살300g+채소 7일 현미밥+채소+생과일주스 GM원더스프 아무때나 -------------------------------------------- 아직 자정까지 시간이 남았지만 오늘로 7일 다이어트가 끝났어요. 잠 들기전인 두, 세시간동안 무언가를 먹는다고 해도 사과와 당근 썰어놓은 것이기때문에 이른 후기를 적습니다. 실제로 먹은 것들 4일 바나나4개, 무지방 우유 무지방 우유는 950m..
2018.04.01